В современной фармакологии существует большое количество препаратов и БАДов для улучшения и поддержания здоровья и красоты, большой популярностью считается натуральный рыбий жир и капсулы omega 3 fish oil. Не все понимают, чем жирные кислоты омега-3 отличаются от рыбьего жира и считают их одним и тем же продуктом для лечения и профилактики, и для здоровья как взрослых, так и детей.
Омега 3: что это такое и зачем
Омега-3 являются незаменимыми липидами, а это означает, что организм не может производить их самостоятельно. Ненасыщенные жирные кислоты играют важную роль на протяжении всей жизни. Так как они участвуют в теплообмене, то защищают клеточные мембраны от негативных воздействий, способствуют выработке половых гормонов и усвоению многих жирорастворимых витаминов.
Омега-3 начинают действовать с момента зачатия, помогая правильно сформироваться жизненно важным системам организма. Поэтому важно обеспечить необходимое поступление этого соединения с пищей или биологически активными добавками.
